Стресс и борьба с ним!, Кто, как и чем? Опции

[FREE]

Ни для кого не секрет, что стресс вредно просто держать и подавлять в себе.
От него необходимо избавляться.
Вот только как?
Есть парочка "работающих" вариантов.
Поделюсь бесплатно, но в обмен на ваши способы.

[Бугель]

Мне иногда помогает прогулка по старой части города. Там тихо и спокойно, можно пройтись, подумать и стресс постепенно уходит.

[FREE]

Мне иногда помогает прогулка по старой части города. Там тихо и спокойно, можно пройтись, подумать и стресс постепенно уходит.

Ну, Бугель - достаточно известный созидатель.
Снимать стресс и депрессию созиданием, это достойно уважения.
В большинстве случаев получается снять напряжение разрушением.
На то он и Эрос, чтобы иметь две стороны (созидание и разрушение)
Я все таки склонен разрушать в такие моменты.
И так, способ номер... следующий
Берем компакт-диск и ломаем его.
Но не просто ломаем, а пытаемся сложить его попалам.
В критический момент диск просто взрывается в руках, при этом красиво разлетаясь осколками и серебристым дождем.
После этого, становится легко и спокойно.
Если не помогло с первого раза - берем следующий компакт
Только есть один ньюанс - чтобы правильно "взорвать" диск, нужна определенная технология. Несложная, но без этого не получится и диск просто согнется попалам.
Описание технологии после следующего дельного совета от вас

[LeX brand]

А давайте лучше разберемся в том что есть (не в смысле "кушать") стресс и откуда он берется, перед тем как искать методы борьбы...
Во-первых, на мой взгляд, стресс - это чисто внутреннее состояние человека, соответственно и родителем его является сам человек испытывающий данное состояние. Такой вывод напрашивается из простого умозаключения - люди в своей натуре весьма закрыты и глубоко внутрь себя редко кого пускают настолько, чтоб кто-то мог там зародить какое-то вещества или организмы
Во-вторых, что значит "пришло время стресса" - это что как месячные по графику? А исходя из первого пункта можно заключить, что человек, чувствующий себя в стрессовом состоянии самостоятельно (не без реакции внешних факторов, конечно) ввел себя в такую ситуацию, где он себя чувствует не весьма комфортабельно.

С причинами разобрались, теперь пути решения:
Первое: так, как стресс происходит у конкретного индивидума, то и решать эту проблему он должен самостоятельно;
Второе: если причины возникновения данного состояния кроются в реакции человека на ряд внешних факторов, то нужно соответственно либо сменить реакцию, либо уничтожить факторы;
Третье: так как уничтожить внешние факторы зачастую практически невозможно, то лучший выход из ситуации - сменить свою реакцию на происходящие события; или добавить положительных внешних факторов, которые помогут выйти из этого состояния.

По опыту: в таком состоянии для меня лучшее лекарство смена обстановки, знакомство с новыми местами и людьми... Заодно помогает отойти в сторону от навалившейся текучки проблем и посмотреть на происходящее со стороны.
И соответственно найти положительные стороны в том, что тебе до этого казалось абсолютным негативом и сменить свое отношение к "избитым вещам"